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  • 中医养生冬季气温低要适当补充些零食

    冬季气温低,身体散热快,相对产热少。寒冬胃肠功能不济,单纯依靠正餐获取的营养往往有失完整,适当补充些零食会有益健康。 (1)葡萄干、巧克力、糖果等,为补充热量的良好供
    冬季气温适当补充
  • 中医养生女性怎样避免成为酸性体质

    健康专业人士介绍,健康人的体液应该呈弱碱性,PH值在 7.35~7.45之间,并且能够通过我们的呼吸系统、泌尿系统和皮肤进行自动调整。但是在不良的生活习惯下,我们的体质会逐渐转
    女性怎样避免成为酸性
  • 中医养生饭后小行动为你的健康加分

    很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。 烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多
    饭后行动你的
  • 中医养生适度性生活有助增强人的体力

    性生活是一种体育锻炼。就单独的一次性生活来说,对增强人的体质似乎微不足道,但请记住埃及金字塔上的启示:每块石头都很平凡,然而合在一起却创造了人间奇迹。如果你有性
    适度性生活有助增强人的
  • 中医养生冬季行房应把握频率学会节制

    现代人的生活条件比古人好得多,营养也更为丰富充足,身体也更为健康,而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此,现代人的性要求要比古人强烈得多。现代性医学专业人士研
    冬季行房把握频率学会
  • 中医养生男性适时做爱可以预防结石

    不少男性认为固精可以强身,但医界发现,男性若未适时射精,轻易患摄护腺结石,造成腰痛、解尿不顺等困扰,反而对健康不利。造成摄护腺结石原因有很多,其中射精不足是最主
    男性适时做爱可以预防
  • 中医养生洗澡时的小动作可缓解疲劳

    忙了一天,洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”,不但能够加速缓解疲劳的程度,一些身体的小毛病也会很快好起来。 疲劳时常搓脸 多数人有这种感
    洗澡小动作缓解
  • 中医养生8个助眠妙招助你睡好美容觉

    天气凉了,室内温度正好,但你总是睡不好,这是为什么?下面提供8个助眠的妙招,帮你顺利解决睡眠问题,好好睡个美容觉! 枕头喷雾 助你入眠 翻来覆去就是睡不着吗?在枕头上喷
    8个助眠妙招助你睡好
  • 中医养生冬天如何做个“肾”好的男人

    肾脏的重要性不言而喻,人体每时每刻都在进行新陈代谢。肾脏将新陈代谢所产生的有害物通过尿液排出体外,以调节机体水、电解质和酸碱的平衡,并保持生命活动的正常进行。以
    冬天如何做个好的
  • 中医养生冬季养生要注重“养肾防寒”

    天越来越冷,眼看着窗外的飞雪,出门说话时都已经能看到白色的“哈气”了。随着天气变化,很多小毛病也随之而来,比如手脚冰凉、腰酸背痛、经常感冒等,这个时候吃什么能让
    冬季养生注重
  • 中医养生女人养成良好习惯预防衰老

    岁月悄悄地流逝,不知不觉中,皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,但请仔细想一想,自己平时有没有什么坏习惯,才使这些皱纹有可乘之机?其
    女人养成良好习惯预防
  • 中医养生冬季适当吃些冷食对身体有益

    入冬之后,人们习惯以进热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的季节,若能适当吃些冷食,反而对身体有益,更是冬季的一种另类保健方法。 适当食些冷饮 冬天
    冬季适当吃些冷食身体
  • 中医养生女人保养好9个部位延缓衰老

    头发、乳房、生殖系统等是女人身体最重要的九大部位,女人能否延缓衰老、快乐健康与这几大部位的保养有巨大联系。从现在开始,死守这十个部位吧,让你的魅力常留。 1、头发
    人保养好9个部位
  • 中医养生小寒时期进补有事半功倍功效

    过了元旦,迎来的第一个节气就是小寒了。民间有句谚语:小寒大寒,冷成冰团。小寒表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但在气象记录中,小寒却比大寒冷,可以说是
    小寒时期进补事半功倍
  • 中医养生女人要在日常生活中保养自己

    打造漂亮女人的七小招,让你在日常生活中保养成为完美女人。 一、早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。非常是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而
    女人在日常生活中保养
  • 中医养生冬季“每日一澡”洗得浑身痒

    冬天身上痒痒,可能是你勤洗澡太多造成的。医院皮肤科专业人士表示,现在人爱干净,很多人家里有条件,就和夏天一样,每天来个热水澡,可就是这“每日一澡”,会把你洗得浑
    冬季每日一澡洗得
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