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手腕扭伤 按摩穴位

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冬季老人在晨练时,如遇到扭伤手腕的情况,可以用穴位疗法缓解。

对照穴位图找到“大陵”、“内关”、 “合谷”和“阳溪”四个穴位。先点按“大陵” 穴200次,然后揉“内关”穴200次,最后按摩“合谷”与“阳溪”各 30次。完成之后,再按摩患侧的前臂内侧。所有按摩处都要以感觉酸胀为度,动作不要大大。 宋丽荃

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    穿心莲又名一见喜、榄核莲、四方莲、金香草,是近年应用广泛的中草药,其性味苦寒,具有清热解毒,凉血燥湿等功能,主治感冒发热,咽喉肿痛,口舌生疮,咳嗽,肺痈,痢疾等...
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